Entre os problemas, maior propensão à hipertensão e à insuficiência coronariana, e consequentemente, maior incidência de infarto

No inverno, os vasos sangüíneos costumam se contrair, o que prejudica a circulação sangüínea e, conseqüentemente, eleva a pressão arterial. Desta maneira, portadores de males como hipertensão, doenças coronarianas, entre outros, devem se prevenir para minimizar as chances destes distúrbios do frio.

Dr. Carlos Augusto de Oliveira Ribeiro, cardiologista do Hospital Beneficência Portuguesa, sugere aos pacientes que sofrem de problemas arteriais e cardiológicos, que meçam regularmente a pressão arterial, além de cuidarem da temperatura corporal. O médico defende também que as pessoas façam uma dieta balanceada e hipossódica. O cardiologista adverte para o exagero nos banhos quentes, que podem levar à hipotensão. Segundo ele, alguns procedimentos são ideais para combater possíveis transtornos circulatórios como a prática de exercícios adequados, como os de alongamentos, além de terapias alternativas como as massagens corporais feitas por especialistas.

Entre as técnicas mais procuradas está a TSUYA, uma série de combinações de massagens como a anma, o shiatsu, a acupressão, a reflexologia, a quiropraxia, entre outras. O massoterapeuta Kiyoshi Nagaoka, idealizador da técnica no Brasil, percebeu um aumento de mais de 40% de pessoas que buscam as massagens por problemas circulatórios, desde a chegada da primeira frente fria a São Paulo.

Segundo Kiyoshi, as principais queixas são comichões nas pernas, contrações e tensões musculares, formigamentos, dores de cabeça, além de outros males também decorrentes da má circulação como dores no pescoço, lombares e articulares. “Muitos hipertensos e portadores de males cardíacos costumam fazer massagens para evitar problemas circulatórios”, salienta ele. O massoterapeuta ainda indica uma série de posturas que melhoram a circulação: ao levantar-se jamais colocar o pé diretamente no chão, mesmo com meias; nunca cruzar as pernas ou sentar-se em cima de uma delas, sentar de maneira correta, centralizando bem o quadril, entre outras.

Fontes:
Dr. Carlos Augusto de Oliveira Ribeiro – cardiologista da Beneficência Portuguesa

Kiyoshi Nagaoka – massoterapeuta e idealizador da TSUYA

Fonte: Oficina de Mídia
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